Exercícios com kettlebell

A aplicação "Kettlebell workout" é adequada a todos os desportistas e amadores, sem excepção.

Esta aplicação contém 70 exercícios animados.

Pode configurar o seu treino de duas formas, o que for mais conveniente para si.

Para sua comodidade, pode guardar um número ilimitado de exercícios.

Plano de treino com kettlebells para 4 semanas.

As definições detalhadas permitem-lhe personalizar a sua ocupação da forma mais conveniente possível.

Um historial detalhado dos treinos com registo das calorias e dos exercícios realizados.

Qual é a vantagem do treino com pesos em relação a outros tipos de actividade física?

O treino com kettlebells queima mais calorias.

As engrenagens permitem-lhe treinar em qualquer lugar, seja em casa ou no ginásio.

Fortalecem de forma excelente os músculos das costas, das mãos, das pernas e dos ombros.

Os exercícios com pesos permitem-lhe carregar todo o corpo.

O treino com pesos é uma excelente forma de diversificar os treinos convencionais.