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A aplicação "Kettlebell workout" é adequada a todos os desportistas e amadores, sem excepção.
Esta aplicação contém 70 exercícios animados.
Pode configurar o seu treino de duas formas, o que for mais conveniente para si.
Para sua comodidade, pode guardar um número ilimitado de exercícios.
 Plano de treino com kettlebells para 4 semanas.
As definições detalhadas permitem-lhe personalizar a sua ocupação da forma mais conveniente possível.
Um historial detalhado dos treinos com registo das calorias e dos exercícios realizados.

Qual é a vantagem do treino com pesos em relação a outros tipos de actividade física?
O treino com kettlebells queima mais calorias.
As engrenagens permitem-lhe treinar em qualquer lugar, seja em casa ou no ginásio.
Fortalecem de forma excelente os músculos das costas, das mãos, das pernas e dos ombros.
Os exercícios com pesos permitem-lhe carregar todo o corpo.
O treino com pesos é uma excelente forma de diversificar os treinos convencionais.

Exercícios de corpo inteiro com kettlebell - Exercícios Be Stronger

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